ターンオーバーを正常化させて角栓を減らすには?

 

ただの脂の塊であれば温めることで溶け出したり同じオイルで馴染ませれば除去できますがたんぱく質が主なのでそれだけでは取りきれません。

 

表面に白く顔を出している角栓に関しては、お風呂に入って肌が温まり柔らかくなった状態で周りを傷つけないようにピンセットで優しく取り除いたり雑菌のついた指でなるべく触れないようにコメドプッシャーで押し出して処理できます。

 

ですが、毛穴に埋まっているものを無理矢理爪で押し出して引き抜こうとすると毛穴が炎症を起こしてしまいますので厳禁です。

 

いずれにしてもそうやって取り去った角栓の後にはポッカリと開いた毛穴が残ってしまいますので角栓除去後は冷やして毛穴を引き締めてしっかりと保湿をするアフターケアを心がけましょう。

 

注意点としては、角栓は取り除けてたところで一時的な処置に過ぎないので、できやすい肌環境がそのままであればすぐに再発してしまいます。

 

基本的には顔を洗う時にたっぷりの泡、もしくは水洗顔で優しく撫でるようにしっかりと汚れを落としその後に徹底した保湿ケアをしていけば肌のターンオーバーが正常化されて自然と角栓が取り除かれていきます。

 

角栓が溜まっている時には食生活や生活習慣の悪さでターンオーバーが乱れていることが多いので日頃の生活から見直していくことで根本的な解消に繋がります。

 

睡眠時間はしっかりと確保できていますか?

睡眠不足は体と心へのストレスに繋がります。ストレスはお肌のトラブルと直結しているといっても過言ではありません!あなたはお肌の悩み以外にも悩んだりしていませんか?そういう時こそ好きな事や体を動かすスポーツ>などをするのがいいでしょう!

 

身体を動かすことでストレスだけではなく生活習慣の改善から食生活の改善にまでつながっていきます。こう言うサイクルを作ることでお肌のターンオーバーを正常化させ良いターンオーバーに繋げていくのがストレスのないターンオーバーの正常化です。

 

今一度自分のライフスタイルから見直してみるのも綺麗なお肌への第一歩ですのでしっかりと自分のあ肌と向き合ってみましょう。

 

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